Силен страх от непредсказуемостта на живота ограничава много от нас, като му пречи да развие и изпълнява мечтите. Доктор Лиза Ранкин предлага съзнателно и с повишено внимание да премине от безпокойство, за да приеме несъответствието на живота, за да види възможностите за отваряне пред нас.
Животът може да се възприема като минно поле, лабиринт, зад всеки завой, от който има опасност. И можете – да помислите за широк път, който някога ще ни отведе от страх от непредсказуемост до готовност да се доверяваме на съдбата, е сигурна, че Лиза Ранкин, лекар и изследовател на взаимодействието на науката, духовното здраве и човешкото развитие. „Говорих с много хора за това, което им беше дадено от духовното развитие. Оказа се, че за всички най -важното е неговото лично пътуване от страх до свобода, последната точка на която е правилната връзка с неизвестното “, пише тя.
Лиза Ранкин разделя този път на пет етапа. Описанието им може да се третира като вид карта, която помага да се проправи най -удобният път до вас – маршрутът от страх до свобода.
1.Несъзнателен страх от неизвестното
Оставам в зоната си на комфорт и избягвам неизвестна, несигурност на всяка цена. Непознаването ми се струва опасно. Дори не осъзнавам колко е неудобно за мен и няма да се приближа до района на неизвестното. Не предприемам действия, ако резултатът е непредсказуем. Прекарвам много енергия за избягване на риска.
Кредо: "По -добре е да останете в безопасност, отколкото след това да съжалявате".
Навигация: Опитайте се да осъзнаете как вашето желание за сто процента сигурност ограничава свободата. Запитайте се: „Подхожда ми? Определено ли съм в безопасност, ако остана в зоната на комфорт?"
2.Съзнателен страх от неизвестното
Неизвестното ми се струва опасно, но аз отредно осъзнавам това. https://aptekabg247.com/kupi-levitra-generic-bez-reczepta-online/ Несигурността предизвиква безпокойство, безпокойство и страх в мен. Поради това се опитвам да избягвам подобни ситуации и се опитвам да контролирам моя свят. Но дори предпочитам сигурност, разбирам, че ме дърпа назад. Съпротивлявам се на неизвестното, но осъзнавам, че в тази ситуация приключението е невъзможно.
Кредо: "Единственият специфичен в живота е неговата несигурност".
Навигация: Бъдете по -меки за себе си, не се скарайте, защото страхът от непредсказуемостта на живота ограничава вашите възможности. Вече сте показали смелостта си, като разпознаете това. Само от дълбоко състрадание към себе си можете ли да преминете към следващия етап.
3.На прага на несигурност
Не знам дали несигурността е опасна и не ми е лесно, но не й се противопоставям. Неизвестното не ме плаши толкова много, но не бързам да го срещна. Малко по малко започвам да чувствам свобода, която идва с несигурност, и си позволявам внимателно любопитство (въпреки че гласът на страха все още звучи в главата ми).
Кредо: "Неизвестното е интересно, но аз имам собствени страхове".
Навигация: Попитайте. Дръжте ума отворен. Покажете любопитство. Не се поддавайте на изкушението да измислите изкуствена „сигурност“, за да премахнете дискомфорта, който все още имате опит в сблъсък с неизвестен. На този етап съществува риск поради желанието за приспиване на предсказуемост, ще следвате водещата роля. Засега можете просто да застанете на прага на несигурност и, ако е възможно, да защитите вътрешния си мир и да създадете комфорт за себе си.
4.Изкушение на неизвестно
Не само не се страхувам от несигурност, но и усещам нейната привлекателност. Разбирам колко интересно е пред това, което все още не знам. Единственият начин да разберете е да разчитате на неизвестното и да го изследвате. Неясният и неизвестен вече не ме плаши, а по -скоро привлича. Потенциалните открития ще ме вълнуват много по -силна от сигурността и аз съм толкова ангажиран в този процес, че рискът да стана безразсъден. Неизвестното води до това, а понякога дори губя здравина. Следователно, с цялата готовност да отворя нова, трябва да си спомня опасността да бъда на противоположния ръб на неизвестното.
Кредо: "Обратната страна на страха от неизвестното е замаяност от възможностите".
Навигация: Основното на този етап е здравият разум. Когдагски к -новавно. Но това може да доведе до неприятности. Пълната липса на страх пред несигурността е безразсъдството. На този етап е важно да предприемете стъпки в неизвестното, като си поставите разумни ограничения, продиктувани не от страх, а от мъдрост и интуиция.
5.Потапяне
Не знам, но се доверявам. Неизвестното не ме плаши, но не ме съблазни. Имам достатъчно здрав разум. В живота има много, което е недостъпно за моето разбиране, но вярвам, че движението в тази посока все още е доста безопасно. Тук, както добро, така и лошо. Във всеки случай вярвам, че всичко има смисъл във всичко, дори и да ми е непознато. Следователно, аз просто съм отворен за новото и оценявам такава свобода повече от ограничаващата сигурност.
Кредо: "Единственият начин да почувствате многообразието на живота е потапянето в неговото неизвестно".
Навигация: Направете удоволствие! Това е чудесно състояние, но няма да работи постоянно да остане в него. Ще се изисква постоянна практика, защото от време на време всички ни „хвърлят“ ни се връщат към страх от неизвестното. Напомнете си да се доверите на живота и невидимите сили, които ви водят с начини, които за момента изглеждаха неразбираеми.
„Не забравяйте, че пътят през тези пет етапа не винаги е линеен. Можете да ви хвърлите назад или напред, а загубата или нараняването могат да се превърнат в регресия “, добавя Лиза Ранкин. В допълнение, в различни области на живота, ние можем да бъдем на различни етапи. Например, ние сме изкушени от неизвестното в работата и в същото време сме наясно със страха си да излезем от зоната на комфорт в личните отношения. „Не се съдете за това, което сте! Няма „правилен“ или „грешен“ етап – доверете се и дайте си време да се променяте “.
Понякога е много полезно да разберем на какъв етап сме, но не и да осъдим какво още сме „не са достатъчно добри“. Марката „Аз съм тук“ на тази карта ще ни помогне с нашето темпо да следваме пътя от страх до свобода. Това движение е невъзможно без състрадание и уважение към себе си. „Доверете се на процеса с търпение и любов към себе си. Където и да се намирате – вече сте на правилното място ".